Je hebt dagen dat je nergens zin in hebt,
je moe/somber voelt. Je voelt niks of
alles komt juist heftiger binnen. Je wordt
snel boos of verdrietig en je weet soms
niet eens waar dit gevoel vandaan komt.
Dat heeft iedereen wel eens…
Meestal
gaat het ook na een dag of 2 wel weer
over, maar soms blijft een rotbui
hangen. Dan blijf je maar piekeren tot je
er slapeloze nachten van krijgt. Het kost
een hoop energie, die je waarschijnlijk
liever voor leukere dingen zou
gebruiken.
Je bent niet de enige die zich weleens zo
voelt en er is iets aan te doen. In de
cursus ‘Head up!’ leer je positiever te
denken, trucs en technieken om
problemen de baas te worden, plannen
te maken en hieraan plezier te beleven.
Een training
Precies! Geen schools gedoe, maar leuke
bijeenkomsten met andere jongeren die
hetzelfde meemaken als jij.
Je leert handige manieren om anders
met dingen om te gaan.
Meer informatie over 'Head up!' vind je in deze flyer:
Head_Up_voor_jongeren_van_13_17_jaar.pdf